Повышение личной эффективности человека / Приобретение новых навыков и умений
Наши ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ конечно же зависят от нашего настроя ума и здоровья. Как поддерживают себя долгожители, почему важен оптимизм в жизни, что делать чтобы дольше жить и выглядеть моложе и чем пользоваться чтобы уберечь себя от болезней и преднамеренного старения, узнаете из этой рубрики.
Пусть здоровье и долголетие будут постоянными спутниками вашей жизни
ПОДРОБНАЯ СХЕМА ТЕМАТИКИ САЙТА В СОДЕРЖАНИИ
Рекомендация из первых уст: «Напишу про себя, вдруг кому поможет. Я почти 20 лет не спала. Засыпала в 5-7 утра, подъем на работу в 9 утра. Состояние было, как после сильного похмелья, меня каждый день трясло, тошнота, из-за этого завтрак только в 13 часов. После обеда приходила в отличное состояние, так как была ещё молода …
Восстановление первого шейного позвонка (атланта) в Красноярске. Почему из-за смещения атланта может быть искривление позвоночника, таза, шеи, сильные головные боли, от которых не спасают лекарства? Ответы на эти и другие вопросы найдёте в статье. Читайте о пользе процедуры восстановления атланта, сколько стоит процедура в Красноярске, а также, где можно пройти процедуру восстановления первого шейного позвонка в Красноярске.
Хотите. чтобы у вас реже болела голова и уходил разного рода остеохондроз? Есть очень простая и проверенная гимнастика. Делайте её, когда шея заболит. Главное, делать её правильно. Доктор А.Ю. Шишонин объясняет, как именно делать каждое упражнение. Важно делать все плавно, чтобы не навредить. С помощью этой гимнастики укрепляются мышцы шейного и грудного отдела позвоночника. Также …
Болит горло, насморк. Как лечить. Народные средства быстрые. Болит горло? Чтобы правильно лечить больное горло, насморк или заложенный нос, важно знать причины. Ведь, от причины, зависит и лечение. Здесь мы рассмотрим вариант обычной простуды. Зимой это распространенное явление. Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда вылечил нос, воспалилось горло, вылечил горло, закладывает уши. Это вполне закономерное явление, …
Действительно, что же делать, если часто болеешь? Первое и самое главное — необходимо укреплять иммунитет. Но, вот, как? Об этом далее. Так, что же делать человеку, если он болеет очень часто? Не просто каждую зиму, а, практически от любого ветерка и во время любых эпидемий, а так же и без них. Ранее мы уже писали …
Конечно, одним из важных условий является укрепление иммунитета. Но как уменьшить риск простудных заболеваний? Заболеваем ли мы простудой именно из-за холодной погоды? Исследования ученых отвечают и да, и нет. Ниже приводятся некоторые из них: «Важно понимать что простудные заболевания вызываются вирусами, существует около 200 вирусов которые способствуют простуде» — сообщает профессор Райна Макинтайр, профессор инфекционных заболеваний …
Бог дал тебе лицо с рождения, Но сам ты должен выбрать выражение… Как часто у вас происходит смех до слез, так, что после, даже мышцы лица болят? Попробуйте вспомнить, что вы после такого хорошего смеха чувствовали? Обычно многие испытывают сладкую истому и душевный подъем. Зачем нужен смех до слез? Исследования ученых не раз доказывают, что …
Вода — источник клеточной энергии Когда-то задумалась о том, почему вода так важна для организма. Ведь без еды, употребляя только воду, человек может (в среднем около месяца) прожить, что абсолютно невозможно исключив воду и напитки (хотя там связанная вода, но организм способен добывать необходимое и оттуда). В рассуждениях отталкиваться нужно от состава воды. Что мы …
Основные принципы усвоения информации. Как лучше запоминать «Все улучшение памяти состоит из правильного способа записи фактов» Доктор Уильям Джеймс, отец американской психологии О том как развивать память и лучше запоминать мы уже писали в статье Как улучшить память? Там есть очень действенные упражнения и хорошие советы. Но, поскольку копилку фишек по улучшению памяти и других способностей нужно всегда …
В последнее время все больше людей приходит к мысли о том, насколько вредно для здоровья, использование бытовой химии. Конечно, от мытья посуды, стирки, уборки квартиры при помощи моющих средств наша кожа не покрывается мгновенно ранами или язвами (хотя в некоторых случаях и такое бывает).
Большинство людей из развитых стран мира могут жить около 80-ти или чуть больше, лет. Это объясняется тем, что продолжительность жизни современного человека несколько возрасла благодаря современному лечению, потреблению качественных продуктов питания и следования гигиеническим нормам.
Чирей? Как избавиться от фурункула? Стоит ли вырезать фурункулы, чиреи, карбункулы? Прямой ответ в последнем подзаголовке статьи, а сейчас общая информация о фурункулах. Оказывается, часто можно обойтись и без этой кардинальной меры, связанной с определенными страхами и рисками. Чем грязнее становится окружающая среда, тем чаще возникают различные кожные заболевания, так как кожа — это наш первый …
Ягоды, действительно, способны на чудеса. При регулярном и правильном использовании они вернут силы ослабевшему организму, повысят иммунитет и продлят жизнь. Какие ягоды помогают вернуть силы и продлить жизнь? Возможно, Вы о таких и не слышали, а если и слышали, то не пробовали, но об этом чуть ниже.
Наука о старении Как замедлить старение? Как продлить молодость? Как избавиться от болезней? Как жить долго? Эти и другие, подобные вопросы мучают людей веками. Существует целая наука – геронтология — изучающая процессы старения организма. Общеизвестно, что биологический возраст может очень сильно отличаться от паспортного, как в лучшую, так и в худшую сторону. Хоть паспортный возраст мы …
СОН — это неотъемлемая часть нашей жизни. Без здорового, комфортного сна, оптимально и качественно управлять своей жизнью не всегда получится. Поэтому, давайте детально обсудим эту неотъемлемую часть нашей жизни — сон. Чтобы ночной отдых приносил максимум пользы и удовольствия, далеко не всегда важно спать долго. Как сделать сон крепким крепким? Что же сделает сон комфортным? Намного …