Окт 06

Задать вопрос психологу

В комментариях к этой записи или в строке комментариев на странице ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ вы можете задать вопрос психологу круглосуточно, бесплатно.

На ваши вопросы будет отвечать практикующий психолог Лебедева Марина Николаевна:

Задать вопрос психологу

  • Чтобы получить ответ обязательно укажите адрес своей электронной почты, а также дополнительные пожелания относительно конфиденциальности вопроса (не против ли вы, чтобы ваш вопрос был опубликован/ или, наоборот, хотите чтобы не публиковался).
  • В случае публикации вашего вопроса и ответа на него, ваша почта, имя и другие личные данные, НЕ публикуются (остаются скрытыми).
  • В течение приблизительно суток вам будет дан ответ на вашу почту, а также опубликован (если вы не против)

Вы можете задать вопрос психологу обо всем, что касается:

    • Отношений в семье: между мужем и женой, родственниками, детьми и так далее;
    • Романтических отношений: любовь, дружба, выбор спутника жизни, разлука;
    • Проблем одиночества, чувства неудовлетворенности, заниженной самооценки
    • Отношений с окружающими: на работе, в другом коллективе, трудоустройство, собеседование с работодателем;
    • Самоопределение, самопознание, смысл жизни, психология успеха;
    • Депрессии, апатии, страхи, чувство тревоги, неуверенности;
    • Состояние острого горя, потеря близких;
    • Красота, внешность; проблемы со здоровьем;
    • Чувство вины, ревности, зависти, обиды;
    • Зависимости, созависимости;
    • Другие вопросы психологу.

Перед отправкой вопроса обязательно примите во внимание следующие рекомендации по формулировке вашего вопроса:

  1. Раскройте, пожалуйста, детально суть вопроса. Полно и точно опишите вашу ситуацию, максимально конкретно формулируйте свой вопрос. Психолог, который будет давать ответ, ограничен лишь той информацией, которую Вы предоставляете;
  2. Старайтесь вместе с ситуацией описывать и Ваше отношение к ней. Пишите о своих чувствах и ощущениях, о том, что Вас беспокоит на данный момент;
  3. Описав ситуацию и своё отношение, не забудьте написать свой вопрос. Что конкретно вы хотели бы понять, изменить, решить и так далее.
  4. Обязательно укажите Ваш возраст, также (если это имеет отношение к ситуации) семейное положение, наличие детей, как давно длится беспокоящая вас ситуация, постарайтесь вспомнить, после чего она возникла.
  5. Помните, что не всегда есть возможность разрешить проблему в рамках одного вопроса-ответа. В таком случае психолог ответит на вопрос в общем. Для конкретной работы с проблемой может понадобиться онлайн-консультация. Заказать онлайн-консультацию можно здесь же (эта услуга платная).
  6. Вопросы принимаются только от лиц старше 18 лет. Для всех детей и подростков работает бесплатный всероссийский телефон доверия 8-800-2000-122. Круглосуточно;

Он-лайн консультации

Заявки на онлайн консультации вы также можете оставлять в строке комментариев на данной странице или во вкладке ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ.

Комментарии с заявками остаются скрытыми (не публикуются вообще). В просьбе об он-лайн консультации, укажите, пожалуйста, в общих чертах волнующую вас проблему,  удобное для консультации время суток по Московскому времени, а также дни недели, удобные для связи по скайпу и вашу электронную почту, на которую психолог отправит вам письмо с информацией для связи.

Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы поместить комментарий, можете присылать его по почте: teokrati@mail.ru

Преимущества консультаций психолога он-лайн.

Он-лайн консультации не уступают в успешности, результатах и качестве решения проблем живым беседам со специалистом. Но у онлайн консультаций есть большое преимущество… Вы общаетесь в комфортной и привычной для вас обстановке (у себя дома), поэтому вам не нужно никуда идти или ехать, что тоже снимает ненужное напряжение. Выбрав удобное время и удобное положение в пространстве, вы ведете непринужденную беседу с тем, кто внимательно вас выслушает и поможет принять верное решение.

Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы поместить комментарий, можете присылать его по почте: teokrati@mail.ru

Чтобы снова встретится на страницах нашего сайта, наберите в любом поисковике #Современныйликбез психология
Современныйликбез
ПОНРАВИЛОСЬ? ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦ СЕТЯХ!

8 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Валенсия

    Меня зовут Валенсия, мне 23 года, за все время были 2 раза долгие отношения по году. Буквально месяц назад я начала встречаться с парнем которому 26, отношения у нас тёплые, ласковые, но совсем недавно он затронул тему того, что он не может найти ту грань где я шучу, а где говорю всерьёз. Из всех его слов, для себя я сделала вывод, что он очень эмоциональный, импульсивный( по гороскопу овен) и вскоре перегорит ко мне. Более того, он часто говорит о том, чтобы в отношениях были двое, а я знаю по себе, снежная королева, не привыкла отдавать, не могу открыться ему полностью, довериться..помогите, как мне себя вести!

  2. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, Валенсия. Рада, что вы обратились за помощью к нам.
    Пока, из изложенной вами информации я могу выделить следующие пункты:
    1) Вам необходимо лучше узнать вашего парня, поскольку срок один месяц недостаточен для того, чтобы сделать серьезные выводы о том связывать ли свою жизнь с этим человеком. Он, кстати, тоже за один месяц не может достаточно хорошо узнать вас.
    2) Вам необходимо определиться в основных критериях, которые вы хотели бы видеть в своем самом лучшем друге и спутнике жизни. После этого нужно понять подходит ли этот человек по этим критериям вам. В противном случае ситуация сложится именно также как и с предыдущими партнерами — повстречаетесь не больше года и расстанетесь.
    3) Если вы подружитесь, научитесь доверять друг другу и прощать, тогда решится проблема с вашей эмоциональной холодностью.
    Всё же, что бы дать более полный и точный ответ, нужно больше информации о нём. Например, в чем выражается импульсивность вашего парня и в каких случаях она проявляется? Не даете ли вы обоснованного повода для его излишней эмоциональности? Уважаете ли вы его и считаете ли достойным уважения?
    Можете ли вы назвать десять его положительных и отрицательных качеств? А своих?
    Постарайтесь ответить на эти вопросы…

  3. Светлана

    Добрый вечер! Меня зовут Светлана.
    Год и три месяца назад случился несчастный случай с напарницей по работе. Ничего не предвещало беды, это случилось неожиданно и ее не стало. У нее остались двое детей. Мы работали вместе 8 лет. Примерно месяца за три до ее смерти отношения наши стали немного натянутыми, скорее всего с моей стороны. Так как я человек мнительный и впечатлительный все пропускаю через себя, я стала зацикливаться на каких то рабочих моментах мне казалось, что ее ценят и уважают больше хотя это было не обоснованно по отношению ко мне я более ответственна , просто она была человек легкий в общении нежели я. У меня появилась сильная обида на нее зависть, злоба, ненависть. Конечно смерти я ей не желала даже мысленно , но в какой то момент я стала к ней равнодушна ее это убивало. Я ее так ненавидела последнее время, что не хотела общаться с ней лишний раз избегала ее, она это понимала, когда она была мне нужна я ее поддерживала. В общем приручила, а потом оттолкнула. Она чувствовала, что с ней что-то случится, но не понимала что, она шла ко мне , а я играла с ней захочу общаюсь не захочу нет ,иногда просто издевалась выводила ее на эмоции. Я поняла, что я жесткий и жестокий человек. Когда это случилось я не могла плакать внутри у меня все было сжато. Я не могла понять и принять это, кажется , что я до сих пор не приняла. Сразу почувствовалась пустота, но это из-за моего эгоизма мне было плохо , которая не проходила полгода, не было ни минуты, чтобы я не думала о ней, через полгода стало немного легче. Но не проходит чувство вины , никак не могу себя переубедить сколько прочитала литературы , советов психологов, вина ни за отношение к ней мое хамское, а за то, что мне кажется это я убила ее своими негативными мыслями по отношению к ней , ведь мысль материальна , раньше я об этом не задумывалась . На работе как мне кажется многие тоже так думали, что это я виновата в ее смерти. Многие побаиваются моих черных глаз, теперь я не знаю как жить дальше есть это на самом деле о чем я пишу или это мое больное воображение, а то, что с ней случилось это ее судьба , я пробовала себя убедить , что все нам на роду написано, но почему-то легче не становится. Я стала замечать, что как только я подумаю, что у человека все хорошо, обязательно через короткое время узнаю, что у него случаются какие-то беды или неприятности, это стало уже закономерностью в последнее время. Сглаживаю я что- ли людей, да и себя тоже иногда бывает.
    Пожалуйста помогите разобраться, Заранее благодарю.

  4. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, Светлана. Рады, что обратились к нам с вопросом.
    Как я понимаю, основная проблема, которая вас тревожит, это тяжёлое чувство вины. И причина этого чувства — смерть и другие несчастья окружающих вас близких людей.
    Вы смелый человек, Светлана, поскольку открыто рассказываете о своих собственных негативных качествах. Не каждый может признаться, что испытывает к кому-то зависть и ненависть, и что при этом манипулирует людьми.
    Хорошо, что вы сами видите свои недостатки, ведь невозможно решить какую-то проблему, если ты не признаешь её наличие. В этом вам плюс. Но, есть и минус. Минус заключается в том, что зависть, ненависть и жесткость в обращении с другими, вы не считаете проблемой. Хотя она заключается именно в этом. Чувство вины только подтверждает то, что с этим нужно бороться. Помочь может положительный настрой, оптимизм и открытое, доверительное общение с людьми (этим, кстати, отличалась ваша сотрудница и по этой причине она нравилась другим, а у вас к ней возникали негативные чувства).
    Развить положительные качества поможет общение с хорошими людьми, чтение книг и статей о положительных примерах стойких, мудрых, принципиальных и добрых людей. А также о настрое, психологии общения и так далее.. На нашем сайте, например, советую следующие статьи:http://freefacts.ru/kak-stat-xoroshim-sobesednikom/, http://freefacts.ru/sostoyanie-bespokojstva-kak-pobedit, http://freefacts.ru/optimizm-zhizni-eto-zdorovo/ Из книг же, в первую очередь советую начать читать Библию. Также есть фильмы о хороших людях, которые делали добро и боролись с трудностями. Можете посмотреть подборку фильмов в статье http://freefacts.ru/dramy-dlya-semejnogo-prosmotra-top-10/.
    По поводу воображения, тоже хочу сказать, что вы вспомнили о нем не безосновательно. Действительно, оно хотя, в одних случаях может и помогать, но в других может очень сильно вредить. Если не основывать свои представления на фактах, то воображение может увести очень далеко от реальности…
    Несчастные случаи, как в прошлом, так и сейчас происходят с людьми достаточно часто. Мы ведь, живём в то время, когда от случайностей никто не застрахован. Будет и другое время на земле, но сейчас так. Если вы смотрите новости, то наверняка заметили, что люди гибнут и в терактах, и в авиакатастрофах, и на производстве, и далее у себя дома во время стихийных бедствий… Перечень можно долго продолжать.
    Надеюсь вы не думаете, что во всех несчастных случаях виноват чей-то завистливый глаз определенного (черного, к примеру) цвета?
    Вы можете изучить внешность и статистику погибших. Среди них есть как те люди, которым завидовали, так и те, кто сами завидовали другим и имели внешность, похожую на вашу. Не можете же вы думать, что среди огромного количества случайных смертей все только со светлыми глазами. А те, у кого глаза черные живут себе, тихо ненавидя других, и ничего с ними никогда не происходит. Тогда на планете уже давно остались бы только черноглазые.
    Не могут события со смертельным исходом зависеть от чужих эмоций или взглядов. Взглядом убивают только образно, а несчастный случай может произойти с каждым. Поэтому древний, мудрый царь Соломон сказал, что всему «время и случай».
    Действительно, люди могут влиять друг на друга, манипулировать друг другом, устраивать неприятности друг другу. Всё это они могут, как понимаете, имея конкретные планы и цели. А раз случившееся для вас самих стало неожиданностью, значит зависимости между вашими чувствами, взглядами, манипуляциями и смертью сотрудницы нет.
    Желаем вам успехов в работе над собой. В этой ситуации всё зависит только от вас и ваших усилий в правильном направлении. Иначе воображение может довести вас и до депрессии.
    С уважением, Лебедева М.Н
    Желаем успехов в вашей нелегкой борьбе с собой.

  5. Иван

    Здравствуйте. У жены от первого брака есть взрослая 20 лет дочь.
    Некоторое время назад я случайно увидел её обнажённой, когда она переодевалась… я теперь стараюсь чаще за ней подсматривать, когда она переодевается.
    Пытался отвлечься рассматриванием обнажённых девушек на фото в интернете- ничего особенного, есть просто потрясные фигуры, но перед глазами стоит фигура обнажённой дочери и затмевает всё остальное. Что мне делать??? Как избавиться от привычки подглядывать?
    Нормально ли это?

  6. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, уважаемый Иван. Мы не стали публиковать ваш вопрос в подробностях, сократили до основной сути.
    Из описания вашей проблемы можно выделить два вопроса, которые вас волнуют: Как избавиться от привычки подглядывать и нормально ли это?
    Начну с последнего — нормально ли? С точки зрения морали ненормально. Смотреть на обнаженные натуры в журнале или подглядывать за людьми, всё это является просмотром порнографии. Просмотр порнографии всегда сказывается отрицательно на личности, хотя и вызывает временную страсть (приятные для человека ощущения). Именно по этой причине некоторые защищают порнографию, считая, что она привносит пикантность в однообразие супружеской жизни.
    Но у этой медали есть другая сторона. Любые преступления и другие нехорошие поступки начинаются с малого. И проблема кроется именно в «приятных» для человека ощущениях. Как наркоман начиная с малых доз, сначала впадает в зависимость, а затем постоянно нуждается в увеличении дозы чтобы достичь этих ощущений, так и любое страстное желание будет брать человека в плен требуя увеличения доз. В вашем случае обязательно наступит момент, когда одного подглядывания будет недостаточно.
    Эту мысль подтверждает высказывание Теда Банди, который совершил целый ряд убийств. Он признался, что «питал страсть к „жестокой“ порнографии». Преступник говорит, что поначалу человек не замечает в себе пристрастия, и понимание, что это серьезная проблема, приходит не сразу. […] Но желание смотреть порнографию… перерастает в интерес к сексуальным действиям, связанным с насилием. Тед Банди неоднократно подчеркнул, что это происходит постепенно, «не в одночасье».
    Другой вопрос, что склонность попадать в капкан своих страстей и привычек у людей разная. Поэтому одни доходят до крайних степеней — убийств и насилия, другие с трудом «выкарабкиваются» зайдя уже достаточно далеко и потом решают, что надо менять жизнь. А третьи бьют тревогу и останавливаются ещё на начальном этапе, задумываясь о том, что у них начали развиваться не очень хорошие склонности.
    Учитывая вышесказанное, вас можно похвалить. Вы вовремя спохватились. При чем, сделали это сами, а значит, Вы один из людей обладающих самоконтролем совестью и достаточной силой воли, ведь Вы задали вопрос — как от этого избавиться? Постановка вопроса говорит о том, что ваша совесть подсказывает вам, что здесь что-то не так. Интересно, что на данном этапе каждый человек сам решает, что он будет делать — поступать вопреки голосу совести и увязать в пороке или решительно искоренить нехорошую привычку, пока она не пустила более глубокие корни.
    Для того, чтобы избавится от беспокоящей вас проблемы, есть несколько способов. Один из них — обратится к психотерапевту. Другой — решить для себя, что вы выше животной страсти, способной разрушить вашу личность и даже семью. Третий — это принципы и правила, которые люди применяют для того, чтобы избавиться от любой вредной привычки. Такие правила есть и их можно найти в интернете. Хотя для нас это тоже интересная тема, возможно в ближайшем будущем напишем об этом статью.
    Если ещё есть вопросы, рады будем ответить на них. С уважением, психолог М.Н. Лебедева.

  7. vika

    Здравствуйте последнее время наивная стала прихожу с города сразу мою руки боюсь болезней, даже средством мыть посуду?Что делать может это пройдет у меня.

  8. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, Виктория. Мыть руки, приходя с улицы домой, вполне нормально. Это даже нужно взять себе за правило. Особенно в наше время, когда воздух загазован, много пыли и другой грязи. Просто делая это, не нужно бояться болезней. Приняв все меры предосторожности, будьте спокойны, так как внутреннее беспокойство проблему не решает. Её решают предпринятые вами действия. Рекомендую прочитать статью на нашем сайте «Состояние беспокойства. Как победить?»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРОДЕ ПРОСТАЯ ИГРА, А КАК УСПОКАИВАЕТ И РАССЛАБЛЯЕТ! КАКОЙ ВАШ РЕКОРД?