ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ

Вы можете задать свои вопросы профессиональному психологу. Любой первый вопрос бесплатно. Последующие оплачиваются по согласованию через электронную почту, которая указана в конце этой статьи.Вопросы психологу

На ваши вопросы психологу, в которых достаточно ясно освещена ваша проблема, обязательно будут даны ответы. На сайте Ваш вопрос будет опубликован вместе с ответом психолога, соответственно только после того, как он на него ответит. Указанный Вами почтовый адрес не публикуется на сайте.

Вопросы психологу

Текст вашего вопроса можете написать в комментарии либо к этой странице, либо в строке комментариев здесь.

 На странице Задать вопросы психологу есть описание того, как формулировать свой вопрос, когда вам будет дан ответ, какие детали о себе необходимо сообщить, информация о конфиденциальности и так далее.

Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы поместить комментарий, можете присылать его по почте: teokrati@mail.ru

Информация о психологе

На ваши вопросы будет отвечать практикующий психолог Лебедева Марина Николаевна:
Вопросы психологу

Опыт работы психологом 15 лет;

Консультации, тренинги, диагностика;

Присвоена первая, квалификационная категория по должность педагог, психолог.

психолог Лебедева Марина Николаевнапсихолог Лебедева Марина Николаевна психолог Лебедева Марина Николаевна

  • Чтобы получить ответ обязательно укажите адрес своей электронной почты, а также дополнительные пожелания относительно конфиденциальности вопроса (не против ли вы, чтобы ваш вопрос был опубликован/ или, наоборот, хотите чтобы не публиковался).
  • В случае публикации вашего вопроса и ответа на него, ваша почта, имя и другие личные данные, НЕ публикуются (остаются скрытыми).
  • В течение приблизительно суток вам будет дан ответ на вашу почту, а также опубликован (если вы не против)

С уважением команда сайта ОПТИМУС и психолог Лебедева МАРИНА Николаевна

Обсуждение оплаты через почту teokrati@mail.ru

Некоторые вопросы-ответы помещены здесь (ниже), некоторые смотрите в комментариях.

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Человек после тюрьмы. Как помочь?

11 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Иван

    В чем заключается природа страха? Иногда не совсем понятно, почему одни и те же вещи могут казаться страшными а другие — нет. На примере боевиков — жестокость в боевиках не кажется страшной. А в фильмах ужасов то же убийство выглядит гораздо страшнее. Кто-то сказал мне, что это зависит от того, что в одном случае ты готов к этому, а в другом случае — нет. Но так ли это? Ведь когда я смотрю фильм в жанре ужасы — я ведь тоже ожидаю чего-то жёсткого? Потом есть странные страхи. Я например раньше боялся предметов с дырочками, мне раньше казалось это донельзя неприятным. И многие тоже боятся абсолютно неопасных вещей. Например есть такая вещь ( рисунок ) как smile.jpg. На нем нет ничего опасного, но многим людям этот рисунок кажется очень страшным. В чем причина? Почему всё так происходит?Почему по-настоящему опасные вещи могут не казаться страшными, а что-то неопасное может вызвать страх?

  2. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Чтобы понять природу страха, необходимо понять, что это за состояние и разобраться в том, что же такое «страх» и что такое «испуг». Хотя это и близкие по смыслу понятия, но всё же разные. Начнём с испуга… Когда человек бывает сильно напуган или в какой ситуации говорят «Он испугался»? Только после события, приведшего к этому состоянию. Согласны? Например, кто-то требует от вас вернуть долг и угрожает расправой. В ситуации, когда вы, хоть и воспринимаете эту угрозу реальной, но с вами говорили достаточно корректно, можно сказать, что появился здоровый и обоснованный страх за свою жизнь, но испуга не было. Если разговаривали жестко с применением силы, то вы ещё и испугались, в тот момент, когда эту силу к вам применяли или говорили оскорбительно. Напугавшие вас уехали, испуг постепенно прошел, а страх остался. Это говорит о том, что страх селиться в голове человека, захватывает его мысли, сознание и так далее и длиться дольше испуга. Страх может не покидать очень долго, даже если ничего не происходит. Испугаться же, когда нет источника извне невозможно.
    Таким образом видим разницу:

    * у страха источник внутри — это сознание, воображение, мысли человека. Страх — это длительное состояние тревоги с воображаемыми не очень конкретными проектами (ужасными концовками историй) в голове хозяина;
    * у испуга источник снаружи — это воздействие или ситуация которая привела к тому, что вы напугались. Испуг — состояние кратковременное, но более эмоционально сильное.

    Еще один наглядный пример:
    Человек в солнечный день идет по улице, мечтая о том, как он сейчас замечательно проведет вечер. Внезапно, некто подбегает и наносит ему смертельный удар. У этого человека, несмотря на угрожающую ситуацию не было ни страха, ни испуга. В такой ситуации обычно говорят: «Даже не успел испугаться». Это происходит потому, что данный индивид не успел воспринять имеющуюся ситуацию как угрожающую.
    Если же эта ситуация будет освещена в газетах, с комментариями о том, что это дело рук маньяка, который проявился в этом районе, то уже в головах жителей этой местности может поселиться страх, хотя им никто еще не угрожал.
    Итак мы видим, что страх является результатом работы нашего сознания: мыслей, воображения и т.д. Также видим, что страхи могут быть как обоснованными, так и не обоснованными, но конкретики (чего именно бояться) у страха нет. Это предполагаемая объектом ситуация, которая, как он думает должна или может произойти. Страхи могут быть также и навязанными теми, кто знает как поселить страшные мысли в вашу голову. Все зависит от того, как увиденное или услышанное воспринимается нами — как имеющее угрозу или как абсолютно безопасное. В испуге все понятно: увидел — испугался, услышал — пришел в трепет. В страхе все туманно, непонятно, он сопровождается мыслями — «а вдруг то, а вдруг это».
    Что происходит с вашим сознанием, когда вы смотрите фильмы ужасов?

    Режиссеры фильмов ужасов стараются держать человека в страхе на протяжении всего фильма. Что они для этого используют. Одним из механизмов влияния на сознание зрителей является тревожная музыка, вступающая в тот момент, когда что-то должно случиться. Заметили? Источника опасности еще даже не видно, но тревожная музыка уже вызывает чувство, что что-то должно произойти, а поскольку конкретики нет, то не известно что это будет… Воображение бьёт тревогу. Возникает страх. Затем уже появляется сам источник — происходит что-то страшное, но не для всех героев, так как еще не конец фильма… Таким образом неизвестность, накал обстановки, тревожная музыка, пугающие эпизоды держат зрителей в состоянии напряжения и провоцируют выработку адреналина, который дает захватывающие ощущения. Но, это только поначалу.
    Постепенно происходит другой эффект…Человек, попадающий в зависимость от доз адреналина при просмотре боевиков и ужасов, постепенно привыкает к картинам жестокости, крови и мерзостей, которые видит на экране. Его организм начинает требовать дозы побольше… Заметили, как все это напоминает наркотическую зависимость? Так и есть, человек попал в зависимость, это называется адреналиновая зависимость. Она ничуть не слабее других зависимостей, таких, как табакокурение, наркотики, алкоголизм и тому подобное.
    Но с мозгом происходит еще кое-что — он при виде всех этих картин перестает подавать сигнал опасности в виду того, что при всех ужасах и их большом количестве с самим человеком ничего не происходит. Так чего же бояться? И так требуемый организмом адреналин перестает продуцироваться и человека больше не пугают боевики и ужасы. С другой стороны, в сознании уже наступил еще один переворот. На каком-то этапе мозг перестал четко отличать реальность от вымысла, воображаемое от действительного. Он запомнил, что бывает так, что внезапно из простых вещей, имеющих отверстия — ванна, унитаз, канализационная труба и так далее — вдруг выскакивает чья-то рука и хватает. Поэтому, когда вы видите отверстия в реальной жизни, мозг вспоминает, что с этим связано что-то страшное и человек может пугаться простых вещей…, как и было написано в вашем вопросе . В голове включается ожидание того, что сейчас должно что-то произойти (некий рефлекс).
    Избавиться от всего этого можно только, если перестать смотреть боевики и фильмы ужасов. Без вашей помощи мозг будет не в силах восстановиться и снова понимать где правда, а где вымысел, чего бояться, а чего — нет.
    Если есть еще вопросы или осталось что-то непонятным по теме, с радостью ответим.
    С уважением М.А. Лебедева

  3. Lynsey

    Call me wind because I am abtsluoely blown away.

  4. Тамара

    Здравствуйте,Марина Николаевна!у меня вопрос касается моих отношений с соседкой по коммуналке, далее,К.они явно похожи на треугольник Крапмана.попытки перейти на другой уровень отношений встречают с её стороны непрекращающуюся агрессию,так что невозможно спокойно готовить.она постоянно находится на кухне,т.к.не работает,ждет меня,чтобы пообщаться,получить порцию внимания,ответов на её вопросы,если я не хочу общаться,она сильно обижается,агрессивно и надолго,хотя мы уже договаривались об условных знаках,если я вышла в наушниках,значит,хочу помолчать.но она не может реагировать на это с пониманием.видя меня в наушниках или просто в плохом настроении,раздражается,я слышу потоки злословия и сарказма.мы соседи больше 10лет.мне 37лет,замужем,муж вообще видеть ее не может,она и его терроризирует.ей 47,живет на иждивении у весьма грубой и жестокой мамы,мама просто психически больна,по-моему.как мне разрушить этот треугольник?я хорошо отношусь к К,но очень от нее устала

  5. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, Тамара. Нужна ещё некоторая информация.. Скажите, пожалуйста, в какой роли треугольника чаще всего выступает ваша соседка и как вы обычно на это реагируете.
    Пока составляете ответ, прочитайте, пожалуйста, в интернете о методе амортизации. Также, напишите, не против ли вы публикации ответа на ваш вопрос.
    С уважением, психолог Лебедева

  6. Olga

    Марина, скажите, пожалуйста, прорабатываете ли вы вторичные выгоды?

  7. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, Ольга. Тема очень интересная, но, к сожалению, пока не моя.

  8. Елена

    Здравствуйте!
    Сын находится МЛС, освободится весной. Как правильно начать питаться, какие витамины нужны? В общем как полностью восстановиться (психологически)? Смогу ли я помочь, от чего зависит его будущая жизнь если он был токсикоманом? Сидит 2 года, будет 19 лет.

  9. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, Елена. Постараюсь ответить коротко и по существу.
    Что касается питания, хотя это вопрос скорее к диетологу или другому врачу, который лично наблюдал Вашего сына. Но, в общем и целом, если нет специфических нарушений после токсикомании (а они могут быть) подойдет большинство общеукрепляющих средств и комплексов витаминов, предназначенных для мужчин. При их выборе следует учесть следующие моменты:
    — Не забывайте читать этикетку.
    В синтетических препаратах витамины могут содержаться в таком количестве, которое покрывает от 50 до 100% потребностей организма. Поэтому делайте упор на рацион питания. То есть если в ежедневном меню присутствуют свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты в необходимом количестве, то достаточно восполнять при помощи витаминных комплексов и половину суточной дозировки питательных веществ. Так как 100% комплексы стоят гораздо дороже и лишние витамины при их употреблении будут выведены организмом, не принося никакой пользы. Данные препараты необходимы при несбалансированном питании. Сбалансированное питание предполагает достаточное количество белка (мясо) и овощей (витамины, микроэлементы).
    — Учитывайте образ жизни сына.
    Спросите у сына, насколько высока была его физическая нагрузка во время пребывания в млс и постарайтесь, чтобы у него была равномерная нагрузка по возвращении. Отсутствие физической нагрузки приводит к отрицательным, как физическим, так и психологическим последствиям. Организм человека рассчитан на выполнение определенных нагрузок, в противном случае возможен возврат к прошлому печальному опыту с токсикоманией. Также следует учитывать и возраст, с которым потребности организма во многих элементах также возрастают. Поэтому (не забывая о физических нагрузках) лучше всего выбирать витаминно-минеральные комплексы для мужчин. Такой комплекс будет восполнять недостаток питательных веществ в организме, в его состав должны входить витамины и минералы, на 80-100% покрывающие суточную потребность организма.
    Полностью восстановится психически тоже вполне возможно и вы можете ему помочь. Только для этого есть одно очень важное условие — его собственное желание. У вас, я вижу, желание есть. Также невозможно ему помочь Не зная и Не видя его. Понимаете о чем я? У меня о вашем сыне абсолютно никакой информации, кроме возраста, и того что он пребывает в млс испортив себе здоровье токсикоманией.

  10. vladimir

    Доброго времени суток. У меня жена неверующая. Вы понимаете о чем я. Мы в раздельном жительстве 4 года. У нее давняя обида на мою маму 6 летней давности. Как бы и не против жить и общается, и на лечение просит. Но как только прямо задаешь вопрос то «не знаю», то сразу «это из-за твоей мамы я ее не прощу» Пробую разные подходы. Жена 4 года в Грузии, похоронила маму. Подробнее почтой…

  11. МАРИНА Лебедева
    МАРИНА Лебедева

    Здравствуйте, уважаемый Владимир. Хотелось бы вам ответить, но информации от вас недостаточно. Подробности на электронную почту тоже пока не пришли. Если напишите, ответим.
    С уважением, Марина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРОДЕ ПРОСТАЯ ИГРА, А КАК УСПОКАИВАЕТ И РАССЛАБЛЯЕТ! КАКОЙ ВАШ РЕКОРД?