Янв 08

Как не заболеть зимой?

не заболеть зимой

Прежде чем ответить на вопрос, как не заболеть зимой, надо сначала понять ответ на другой вопрос.

Что делать, если часто болеешь?  Конечно, одним из важных условий является укрепление иммунитета. Но как уменьшить риск простудных заболеваний? Заболеваем ли мы простудой именно из-за холодной погоды? Исследования ученых отвечают и да, и нет. Ниже приводятся некоторые из них.

«Важно понимать что  простудные заболевания вызываются вирусами, существует около 200 вирусов которые способствуют простуде» — сообщает профессор Райна Макинтайр, профессор инфекционных заболеваний эпидемиологии и руководитель Школы общественного здравоохранения и общественной медицины в университете Нового Южного Уэльса.

Многие вирусы хорошо убивает мороз. Почему же тогда вспышки гриппа, простуды, более вероятны в морозные месяцы зимы? Потому что, как правило, именно зимой люди ютятся в небольших, душных, не проветриваемых помещениях, и им не хочется открыть форточку или окно, чтобы проветрить помещение, на улице же мороз!
«Именно в закрытых помещениях, где находятся люди, там и происходят вспышки простуды и гриппа. Часто это могут быть дома престарелых, больницы, школы и другие учреждения. Вспышки простуды, также возникают в самолетах и других закрытых транспортных средствах, а не на улице.» — сообщают исследователи.

Вот почему важно чаще проветривать помещения, особенно в морозную погоду. Но часто, мы это просто не делаем, потому что на улице холодно и морозно, мы боимся за своих детей, за свои комнатные растения и тому подобное. Из-за этого, зимой, мы чаще болеем, чем летом.
С другой стороны, недавно ученые  Йельского университета привели доказательства, что укутывать нос шарфом в холода полезно, так как, это сильно снижает риск простуды.«Каждый пятый человек уже является носителем риновируса (который способствует заболеванию простудой и насморку.  Иммунная система блокирует его распространение во всем организме.  Однако,  когда нос охлаждается до пяти градусов по Цельсию, часто иммунная система перестает оказывать сопротивление вирусу» — сообщают ученые.
«Мы определили, что когда температура отдельных частей тела, становится ниже общей температуры тела, врожденная способность иммунитета к риновирусу слабеет. Температура тела сильнее влияет на иммунную систему, чем сам вирус» — рассказала профессор Акико Ивасаки.

Ученые пришли к этим выводам, благодаря опытам на мышах, когда сравнили иммунный ответ клеток мышей на риновирус, как при температуре тела 37 градусов Цельсия, так и при 33 градусах.

Так что, делайте и то и другое! Не бойтесь чаще проветривать помещение, берегите свой нос, уши и одевайтесь теплее! Кстати чтобы вы чувствовали себя, тепло и уютно зимой, в одном онлайн магазине, есть недорогие теплые наушники. Вариант для зимы, оцените!

А вы, чтобы посоветовали чтобы не болеть зимой? Здоровья Вам и Вашим семьям! 

ПОНРАВИЛОСЬ? ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦ СЕТЯХ!

2 комментария

  1. Любовь

    Когда дома зима, пожить в тёплых странах, а когда лето — дома)

    Доктор Сергей Агапкин тоже советует в морозы закрывать нос шарфом. В осенне-зимний период можно в помещении зажигать аромалампы с эфирными маслами:кедра, пихты, сосны и др. которые уничтожают вирусы.

    Хочу еще поделиться моим секретом быстрого выздоровления от простуды:
    Нужно взять имбирь приблизительно размером с большой палец руки, почистить и нарезать кубиками, добавить сок 1/2 лимона и 2-3 ложки мёда, перемешать, получается достаточно вкусное лекарство, запивать ромашковым чаем.

    Имбирь имеет вещества, которые снижают температуру тела и помогает, за счёт грубых волокон, опорожняться При первых признаках простуды также нужно принимать прополис, который укрепляет иммунную систему. Прополис очень хорошо принимать при первых симптомах гриппа и конечно же при самом гриппе. Вирусы не возможно убить антибиотиками, зато можно укрепить иммунную система, которая и будет бороться с ними.

  2. Денис

    По поводу дышать через шарф, не очень хорошая идея, создается разница температур по разные стороны шарфа и конденсат со стороны лица, что ведет к заболеваниям дыхательных путей, больше всего не советуют это использовать на детях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *